تونۇشتۇرۇش
دۇنيادىكى ئەڭ كۆپ ئىستېمال قىلىنىدىغان ئىچىملىكلەرنىڭ بىرى بولغان قەھۋە مىليونلىغان كىشىلەرنىڭ قەلبىدە (ۋە ئەتىگەنلىك ئادەت) ئۆزگىچە ئورۇن تۇتىدۇ. بولۇپمۇ چوڭلار ئارىسىدا قەھۋە ئىچىش كۈندىلىك تۇرمۇشنىڭ ئايرىلماس بىر تەرىپىگە ئايلاندى. ئەمما بۇ خۇشپۇراق ئېلىكسىرنىڭ چوڭلار بىلەن چوڭقۇر ياڭرىشى نېمە؟ بۇ ماقالە چوڭلار بىلەن قەھۋەنىڭ مۇناسىۋىتىنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم-پەنگە چوڭقۇرلاپ كىرىپ ، ئۇنىڭ فىزىئولوگىيىلىك تەسىرى ، مەدەنىيەت ئەھمىيىتى ۋە سالامەتلىككە ئېلىپ كېلىدىغان يوشۇرۇن تەسىرىنى تەكشۈردى.
فىزىئولوگىيىلىك ئۈنۈم
قەھۋەنىڭ جەلپ قىلىش كۈچى بىئولوگىيىلىك سەۋىيىدە باشلىنىدۇ. ئۇنىڭ تەركىبىدە كوففېئىن بار بولۇپ ، تەبىئىي غىدىقلىغۇچى بولۇپ ، مەركىزى نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىر يەتكۈزىدۇ. قۇرامىغا يەتكەنلەرگە خىزمەت تەلىپى ، ئائىلە مەسئۇلىيىتى ۋە ئىجتىمائىي مەجبۇرىيەتلەرنى بىرلەشتۈرۈش ئۈچۈن ، بۇ ھوشيارلىقنى ئۆزگەرتكىلى بولىدۇ. كوففېئىن ئادرېنالىننىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، فوكۇس ۋە ئېنېرگىيە سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ - بۇ ئۇزۇن كۈنلەر ۋە سەھەرلەر ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
ئۇنىڭ ئۈستىگە ، تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، ئوتتۇراھال قەھۋە ئىستېمال قىلىش ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ، ئىنكاس ۋاقتى ۋە كەيپىياتنىڭ يۇقىرى كۆتۈرۈلۈشى قاتارلىق بىلىش ئۈنۈمى بىلەن تەمىنلىشى مۇمكىن. بۇ ئەۋزەللىكلەر قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ مۇرەككەپلىكى ئىچىدە چوققا روھىي ئىقتىدارنى ساقلاپ قېلىشنى خالايدىغان چوڭلارغا ئالاھىدە ماس كېلىدۇ.
مەدەنىيەت ئەھمىيىتى
بىئو-خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ سىرتىدا ، قەھۋە ئىچىش دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى مەدەنىيەت ئادىتىگە چوڭقۇر سىڭگەن. نۇرغۇن قۇرامىغا يەتكەنلەرگە نىسبەتەن ، قەھۋە ئىچىملىكتىن باشقا. بۇ بىر مۇراسىم. بىر ئىستاكان قەھۋە تەييارلاش ۋە تېتىتىش ھەرىكىتى بىر دەم ئارام ئېلىش ، ھاياتنىڭ قاينام-تاشقىنلىق ئىچىدە توختاپ قېلىش ۋە ئەكىس ئەتتۈرۈش پۇرسىتى بولالايدۇ.
كەسپىي ئورۇنلاردا ، قەھۋە دائىم ئىجتىمائىي سىلىقلاش رولىنى ئوينايدۇ ، سۆھبەت ۋە سودا سودىسىغا قولايلىق يارىتىدۇ. سۇ ئۈزۈش پاراڭلىرى ئىشخانا قەھۋە پونكىتى ئەتراپىدا دائىم يىغىلىدۇ ، بۇ يەردە خىزمەتداشلار ھور ماشىنىسىغا ئۇلىنىدۇ. ئوخشاشلا ، ئىجتىمائىي مۇھىتتا ، دوستىڭىزنى قەھۋەگە تەكلىپ قىلىش يېقىن ئىشارەت ، مۇناسىۋەتنى بېيىتىدىغان ئورتاق تەجرىبە بولالايدۇ.
سالامەتلىككە بولغان تەسىرى
قەھۋەنىڭ سالامەتلىككە بولغان تەسىرى نۇرغۇن مۇنازىرە تېمىسىغا ئايلاندى. قانداقلا بولمىسۇن ، نۆۋەتتىكى تەتقىقاتلار قەھۋەنى مۇۋاپىق ئىستېمال قىلغاندا تەڭپۇڭ يېمەكلىكنىڭ پايدىلىق تەركىبىي قىسمى دەپ قاراشقا تايىنىدۇ. تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، دائىم قەھۋە ئىچىش 2-تىپلىق دىئابىت ، جىگەر كېسىلى ۋە بەزى راك قاتارلىق بىر نەچچە ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكنىڭ خەۋىپىنى ئازايتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەن.
قانداقلا بولمىسۇن ، بەك ياخشى نەرسە زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. قەھۋەنى كۆپ ئىستېمال قىلىش تەشۋىشلىنىش ، ئۇيقۇسىزلىق ۋە يۈرەك سانجىقى قاتارلىق ناچار تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، نۇرغۇنلىغان ئالاھىدە قەھۋەلەرنىڭ تەركىبىدە قەنت ۋە ئىسسىقلىق مىقدارى يۇقىرى بولۇپ ، كۆپ ئىستېمال قىلىنسا سالامەتلىككە پايدىلىق.
خۇلاسە
خۇلاسىلىگەندە ، چوڭلار بىلەن قەھۋەنىڭ مۇناسىۋىتى ئادەتتىن تاشقىرى ئىستېمالدىن ھالقىپ كەتتى. ئۇ فىزىئولوگىيىلىك ئىنكاس ، مەدەنىيەت ئەنئەنىسى ۋە ئاڭلىق ساغلاملىق تاللاشلىرىنىڭ ئارىلاشمىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. قەھۋەنىڭ تۇرمۇشى بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان كۆپ تەرەپلىمىلىك ئۇسۇللارنى چۈشىنىش ئارقىلىق ، چوڭلار ھەر قانداق يوشۇرۇن كەمچىلىكلەرنى ئازايتىش بىلەن بىللە ، ئۇنىڭ ئاكتىپ ئالاھىدىلىكلىرىنى جارى قىلدۇرالايدۇ. مەيلى ئويغىنىشنىڭ تۈرتكىسى ، ئىجتىمائىي ئالماشتۇرۇشنىڭ ۋاستىسى ياكى بەخت-سائادەتنى ساقلاشتىكى ئامىل بولسۇن ، قەھۋە چوڭلارنىڭ مەنزىرىسىدە مۇھىم رول ئوينايدۇ - بۇ ئۇنىڭ چىدامچانلىقى ۋە قەھۋە ئىچىش ئادىتىمىزنىڭ مۇرەككەپلىكىنىڭ ئىسپاتى.
بىزنىڭ ئېسىل دائىرىمىز بىلەن ئۆيىڭىزنىڭ راھەتلىكىدە قەھۋە دەملەش سەنئىتىنى بايقايسىزقەھۋە ماشىنىلىرى. مەيلى سىز مول بولغان ئېسپرېس ياكى راۋان تۆكمە قىلىپ باقماقچى بولسىڭىز ، بىزنىڭ زامانىۋى ئۈسكۈنىلىرىمىز ئاشخانىغا قەھۋەخانا تەجرىبىسىنى ئېلىپ كېلىدۇ. تەمىنى تېتىپ ، قەھۋەنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسىنى ئېنىق ۋە ئاسان ئېچىڭ. قەھۋەنىڭ مەدەنىيەت ئەھمىيىتى ۋە فىزىيولوگىيەلىك تەسىرىنى قوبۇل قىلىڭ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان قەھۋە ئىچىشتىن ھۇزۇرلىنىڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 7-ئاينىڭ 11-كۈنىدىن 24-كۈنىگىچە